Kursübersicht bis 15.07.2019:

*Montags, 8:45 - 10:00 Uhr: Yoga für mich im Blockland, 17.06. - 15.07.2019
Anfänger & fortgeschrittene Anfänger, als 3er Blcok für 50,- und als 5er Block für 75,- buchbar
6 freie Plätze

*Montags, 19:15 - 20:30 Uhr: Yoga für mich in der Physiopraxis SKP in 28359 Bremen Horn
Anfänger & fortgeschrittene Anfänger
3 freie Plätze

*Dienstags, 8:30 - 9:45 Uhr: Yoga für mich in der Physiopraxis SKP in 28359 Bremen Horn
18.06. - 18.07.2019
Anfänger, als 5er Block für 75,- buchbar
5 freie Plätze

*Dienstags, 19:45 - 21:00 Uhr: Yoga für mich im Meditationshaus in 28359 Bremen
Anfänger & fortgeschrittene Anfänger
4 freie Plätze

*Mittwochs, 17:30 - 18:45 Uhr: Yoga für mich im Meditationshaus in 28359 Bremen Horn
fortgeschrittene Anfänger
1 freier Platz

*Freitags, 7:45 - 9:00 Uhr: Yoga für mich im Meditationshaus in 28359 Bremen Horn
für Männer
2 freie Plätze

*Freitags, 9:15 - 10:30 Uhr: Yoga für mich im Meditationshaus in 28359 Bremen Horn
Anfänger & fortgeschrittene Anfänger
4 freie Plätze

*Freitags, 18:00 - 19:15 Uhr: Yoga für Schwangere im Fit Fun Sport in Lilienthal
5 freie Plätze






Kursübersicht ab 15.08.2019:

(Alle Kurse finden in Lilienthal statt ab 3 Teilnehmern), Änderungen vorbehalten!


*Montags:
8:30 - 9:45 Uhr: Yoga
16:00 - 17:00 Uhr: Teenie Yoga (ab 12 Jahre)
17:30 - 18:45 Uhr: Yoga
18:30 - 19:45 Uhr: Yoga für Männer
19:00 - 20:15 Uhr: Yoga für Schwangere
20:00 - 21:15 Uhr: Pilates


*Dienstags:
8:30 - 9:45 Uhr: Yoga für Schwangere
10:00 - 11:15 Uhr: Rückbildungsyoga
16:00 - 17:00 Uhr: Kinderyoga
17:15 - 18:15 Uhr: Kinderyoga
19:00 - 20:15 Uhr: Yoga (ab Januar 2020)
20:00 - 21:15 Uhr: Yoga
20:30 - 21:15 Uhr: Meditation

*Mittwochs
8:30 - 9:45 Uhr: Yoga
16:00 - 17:15 Uhr: Yoga 60+
18:30 - 19:45 Uhr: Yoga
20:00 - 21:15 Uhr: Yoga

*Donnerstags
15:30 - 16:30 Uhr Kinderyoga
16:45 - 17:45 Uhr Kinderyoga
18:00 - 19:15 Uhr: Yoga (ab 29.08.)
19:30 - 20:45 Uhr: YinYoga (ab 29.08.)

*Freitags
7:30 - 8:45 Uhr: Yoga für Männer
9:00 - 10:15 Uhr: Yoga

*Samstags
11:00 - 12:15 Uhr: Kraftvolles Yoga
wechselnde Workshops

*Sonntags
17:00 - 18:15 Uhr: Yoga

Kurse 

"Yoga für mich" an der Wümme - 
Montags, 8:45 - 10:00 Uhr vom 17.06. - 15.07.2019 
begrenzte Platzzahl, Anmeldung ab sofort

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Was gibt es Schöneres als den Tag - oder am Montag ja sogar die Woche - achtsam für sich an einem magischen Ort starten zu lassen. Wir dürfen auf die schöne Yogaplattform von Wolf Kleinecke im Blockland und so mit einer ganz besonderen Yogastunde den Tag beginnen lassen.
Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger geeignet. 
Mindestteilnehmerzahl: 6
Als Block buchbar: 
3 Termine für 50,-
5 Termine für 75,-

Yoga für mich - Ein5-wöchiger Kurs für Einsteiger/Innen und Neugierige, 
5 Termine Dienstags, 8:30 - 9:45 Uhr 
vom 18.06. - 16.07.2019

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5 Termine für 89,-
Dienstag, 8:30 - 9:45 Uhr, Physiopraxis Schütte, Kösling & Partner, 28359 Bremen
Kosten: 89,- Euro
Sollte Dir der Kurs nach der 1. Stunde überhaupt nicht zusagen, wird Dir die Kursgebühr anteilig zurückerstattet.
Mindestteilnehmerzahl: 6

Yoga für mich
Sanftes Yoga für Einsteiger/Innen

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*Montags, 19:15 - 20:30 Uhr in der Physiopraxis Schütte, Kösling & Partner, 28359 Bremen
3 freie Plätze

*Dienstags, 19:45 - 21:00 Uhr im Meditationshaus, 28359 Bremen,
3 freie Plätze

*Freitags, 9:15 - 10:30 Uhr im Meditationshaus Horn 28359 Bremen
4 freie Plätze

Yoga für mich
Sanftes Yoga für Fortgeschrittene Anfänger/Innen

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*Dienstags, 19:45 - 21:00 Uhr, Meditationshaus Horn, 28359 Bremen
3 freie Plätze

*Mittwochs, 17:30 - 18:45 Uhr, Meditationshaus Horn, 28359 Bremen
1 freier Platz

Yoga first - ganz früh am Morgen - ein Kurs für Männer

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*Freitags, 7:45 - 9:00 Uhr, Meditationshaus Horn, 28359 Bremen
3 freie Plätze

Yoga bei Tinnitus

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Nächster Workshop am Samstag, 22. Juni 2019
Kosten: 50,-

Yoga für Schwangere 

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Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin dürft ihr mit den erst kleinen und dann großen Bäuchen zum Schwangerenyoga kommen. Wir machen sanftes Yoga, lernen Atmen und nehmen uns Zeit für das neue Leben im Bauch. Entspannung & Achtsamkeit inklusive.

*Freitags, 18:00 - 19:15 Uhr im Fit Fun Sport in Lilienthal und wenn Ihr mögt, dürft Ihr anschließend dort in die Sauna
Probestunde 15,-
10er Karte: 150,- (12 Wochen gültig)
Kurs findet mit mindestens 3 Teilnehmerinnen statt.

Yoga zur Rückbildung; Kurs wieder ab August

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Wenn Euer Baby ca. 6 Wochen alt ist und Ihr Euch ein wenig aneinander gewöhnt habt, dann könnt Ihr gern gemeinsam in unseren Vormittags-Yoga-Rückbildungskurs kommen. Ihr dürft wieder sanft in die Bewegung kommen, wir kümmern uns um den Beckenboden und natürlich dürft Ihr auch hier ganz herrlich entspannen. 
Außerdem trefft Ihr andere frische Mamas und so entstehen oft die ersten Kontakte und manchmal lange Freundschaften.

Kinderyoga und Yoga für Teens - ab August 2019

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Ab August wird es wieder Kinderyoga und Yoga für Teenies geben.
Wir teilen die Kurse auf nach Alter:
Kinderyoga Mini: 3 - 6 Jahre
Kinderyoga Junior: 6 -10/11 Jahre
Yoga für Teenies: ab 11/12 Jahre

Im Kinderyoga gehen wir das ganze sehr spielerisch an. Alle Yogafiguren bekommen hier Begriffe, die den Kindern ein Bild vor Augen führen, Tiere und Gegenstände aus der Natur. Wir erleben uns und die anderen ganz bewusst und mit allen Sinnen. Der Wechsel zwischen Anspannung (hier Auspowern und ganz frei sein dürfen) und Entspannung (absolute Stille, Massage, dem Atem lauschen) gefällt den Kindern. Eine Entspannungsgeschichte zum Schluss  in der man einfach mal nichts muss, ist für die meisten Kinder das Schönste. Yoga fördert die Konzentration, die motorischen Fähigkeiten und ist gut für die Selbstliebe.

Yoga für Teenies:
Fürs Kinderyoga irgendwie schon zu alt und bei den Großen ist es uncool. Wir machen Yoga mit ganz viel (auch mal ganz lauter und aktueller) Musik und lernen in unseren Körper zu spüren, uns zu dehnen und Grenzen auszuloten oder auch zu überschreiten. Wir atmen bewusst und machen Konzentrationsübungen und natürlich entspannen wir auch hier ganz herrlich.