Einfach mal nichts müssen! Kein Einkauf, keine Wäsche, kein Essen zubereiten, fast auf Niemanden Rücksicht nehmen, sondern einfach nur Sein. Weg von zu Hause. Alltag raus, Handy aus. Ins Spüren kommen, bei sich ankommen.

Genau das möchten wir Euch ermöglichen!

Wir, das sind Mandy Behrens & Almut Rademacher, beide ausgebildete Yogalehrerinnen aus Bremen. Wir erschaffen einen Rahmen zum Wohlfühlen & Loslassen.

Seht selbst - wie Euch diese Stunden wie ein ganzer Urlaub vorkommen können - und Euch entspannt & kraftvoll in eine neue Woche starten lassen werden.
Wir freuen uns gemeinsam, ein Herzensprojekt umzusetzen.

Eine kleine Reise zu mir selbst

Frisch und leicht ins Jahr 2020
mit Fasten nach Buchinger, Digital Detox, frischer Luft
und ganz viel Yoga im wunderschönen Design Hotel Whitman am Plöner See
www.designhotel-whitman.de


Mittwoch, 8. Januar 2020 - Sonntag, 12. Januar 2020

Nach dem Dezember ist uns jedes Jahr wieder ein bisschen mehr nach Leichtigkeit:

Nach von allem Weniger.

Weniger Besuch, weniger Familie, weniger Konsum, weniger Ballast und weniger Gewicht :-)

Herrlich - und das mache ich jetzt einfach so, nur für mich. Ins Auto setzen, nach 2 Stunden ankommen, Dein Zimmer beziehen und ab da: Das Handy aus, nicht greifbar. Der Fernseher geht nicht. Und nun?
Das Buch was Du schon lange lesen wolltest? Ein Tagebuch - zum Gedanken sortieren. Vielleicht Stifte & Papier - etwas malen? 2 Nadeln und Wolle - auch mal wieder gemütlich. Einfach nur schlafen? Oder spazieren gehen, ohne etwas zu müssen, nur für Dich.
Und ansonsten? Ein herrliches Hotel, ein knisternder Kamin, eine Sauna, ein Schwimmbad, eine Massage, Yogastunden mit Blick auf den See und dann zwischendurch: leichter werden. Ins Innen kommen - bei Dir ankommen.
Eine Fastenreise hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt :-) oder Dinge in Bewegung gebracht.
Wir werden mit einer übersichtlichen Gruppe von 20 Personen eine Fastenwoche nach Buchinger durchleben und uns mit frischer Luft & viel Bewegung dabei lebendig fühlen.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag - Dienstag noch zu Hause zur Vorbereitung:
Langsam entwöhnen und entschlacken noch jeder für sich in Bremen (es gibt eine kleine Anleitung auf was zu achten ist)

Anreise per Bahn oder Auto in Eigenregie: Fahrtzeit ca. 2 Stunden

Mittwoch, 08.01.2020:
Anreise, Ankommen, Eingewöhnen, 1. Fastentag
sanfte Ankommensyogastunde

Donnerstag, 09.01. - Sonntag, 12.01.2020:
Fasten, Meditation & Yoga mit langen Spaziergängen, Wellness für die Körper & Seele, Bildschirmfreie Zeiten

Sonntag, 12.01.2020:
Abreise am Mittag
am Abend oder Montag: Fastenbrechen

Tag 9-12 Aufbau nach Anleitung 

Anschließend: wie neu geboren fühlen


Für 20 Teilnehmer/Innen mit oder ohne Yogaerfahrung.
Unterbringung in EZ & DZ, jeder mit eigenem Bad.

Preise:
4 Übernachtungen  in der gebuchten Kategorie
Fastenspeisen in Form von frischen Brühen & Säften & Heilwasser an 
5 Tagen nach Buchinger
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
ab € 406,- pro Person im DZ
ab € 434,- pro Person in der 2-Raum Suite mit 2 Toiletten und direktem oder seitlichem Seeblick
ab 570,- pro Person im EZ mit/ohne Seeblick

zzgl. Yoga & Meditation & Begleitung vor Ort: 
209,- (für Yogagarten-Mitglieder)
259,- für alle Interessierten

Vormerkungen nehmen wir ab sofort unter om@yogagarten-bremen.de entgegen. 
Der Platz ist dann erst mit Überweisung des Betrags von € 209,- (259,-) verbindlich reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 12 Personen
Storno bis 30. November 2019 kostenfrei möglich.
Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Kleine Herbst-Auszeit 

für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger


- AUSGEBUCHT -


Freitag, 8. November - Sonntag 10. November 2019 

im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 35 Teilnehmer/Innen
www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag, 8. November 2019
Ankommen und sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet

Samstag, 9. November 2019
Morgens Yoga & Meditation
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Yin Yoga
Gemeinsames Abendessen

Sonntag, 10. November 2019
Yoga & Pranayama (Spüre Deinen Atem)
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Yoga der Mitte & Meditation

Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min in Eigenregie

Preise:
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst
2 x Frühstücksbuffet
2 x Abendbuffet
Kaffee/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 241,- pro Person
im EZ: € 297,- pro Person

Yoga für Dich: 179,-

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags von € 179,- reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen
Storno bis 8. Juli 2019 kostenfrei möglich.
Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

- AUSGEBUCHT -

Kleine Frühlingskur

Freitag, 8. Mai - Sonntag, 10. Mai 2020

Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, Frühlingsluft und natürlich YOGA - nur für Dich.
Genauere Informationen und Preise folgen!